Рекомендации, как ухаживать за кожей лица подросткам — питание и маски для лица

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]

Вообще, надо сказать, кожа— главное для хорошего внешнего вида. Мы ведь пишем портрет красавицы, не так ли? Ты сама рисуешь и знаешь, как художники внимательно относятся к подбору холстов и бумаги, чтобы картина получилась. Точно так же нельзя нарисовать с помощью косметики очарование на угреватой коже одутловатого лица.

С точки зрения косметологов, красивая внешность — это на девяносто процентов здоровая кожа, потом уже красивая, стройная фигура. И то, и другое результат здорового образа жизни, хорошего самочувствия, правильного питания. Рассмотрим, как ухаживать за кожей лица подросткам.

Важность рационального питания для внешности

Много сладкого, жирного, острого, кофе, специй, не говоря уже о никотине и алкоголе, дадут о себе знать не только внутренними неполадками и лишними килограммами, но и некрасивой, прыщавой кожей. Продукты же, содержащие витамины А, В, С, играют большую роль в регуляции функций кожи и кожных желез, пигментации и росте волос.

Рекомендации, как ухаживать за кожей лица подросткам — питание и маски для лица

Значит, надо стараться побольше есть молочных продуктов, моркови, яблок, тыквы, капусты, немного сливочного, а больше растительного масла. Хорошо раз в неделю на ночь выпивать полстакана настоя крушины, жостера, александрийского листа (каждого по 1 столовой ложке на 1 стакан воды). Это не только для очистки кишечника, но и для того, чтобы придать коже свежесть. Плюс здоровый сон, свежий воздух, движение, водные процедуры.

Типы кожи

Надо знать особенности своей кожи, чтобы правильно за ней ухаживать. Различают несколько типов кожи. Основные из них: нормальная, жирная, сухая.

Нормальная

Встречается нечасто. Ее можно считать особым даром природы. Нормальная кожа чаще всего бывает у детей. Те, кто ею наделен, едва ли осознают ее ценность и относятся к ней небрежно. 

Нормальная кожа гладкая, поры на ней незаметны, она имеет матовый тон. Ее надо беречь от чрезмерного воздействия солнечных лучей, от применения лосьона с высоким содержанием спирта.

Рекомендации, как ухаживать за кожей лица подросткам — питание и маски для лица

Умываться лучше мягкой водой комнатной температуры. Жесткую воду можно смягчить пищевой содой — не более чайной ложки на литр воды. Мыло рекомендуется нейтральное. После теплой воды обязательно облить холодной, чтобы кожа сохраняла эластичность. Для ее очистки можно использовать и соответствующие лосьоны. Питательный крем должен быть нейтральным.

Жирная

Характеризуется чрезмерным блеском из-за активного выделения кожного сала. Обычно нечувствительная, плотная, с расширенными порами и желтоватым оттенком. На ней часто образуются черные точки и угри. Злоупотребление кремами порой дает обратный эффект, ведь пудра и крем, если их долго оставлять на коже, еще больше закупоривают поры. 

Тем, у кого жирная кожа, надо мыть лицо слегка теплой водой с мылом. Воду тоже смягчают питьевой водой или несколькими каплями лимонного сока. Хорошо действует попеременное ополаскивание горячей и холодной водой, причем заканчивать надо обязательно холодной. После умывания лицо протирают специальным лосьоном. Кремы должны содержать вещества, стягивающие поры. 

Сухая

Чувствительна и предрасположена к преждевременному образованию морщин. Она подвержена влиянию внешних факторов, на ней часто лопаются кровеносные сосуды. Нуждается в систематическом уходе. На нее плохо влияют солнечные лучи, ледяная и горячая вода. Нельзя применять обезжиренные кремы и лосьоны с высоким содержанием спирта. 

Рекомендации, как ухаживать за кожей лица подросткам — питание и маски для лица

Умываться надо мягкой водой комнатной температуры, пол конец ополаскивать лицо отваром ромашки. От мыла лучше отказаться, а пользоваться туалетным молочком или специальным лосьоном. Подходят питательные и гидративные кремы.

Определение типа кожи

Как же определить, какой именно тип кожи у тебя? Существует простой способ. Нет, не посмотреться в зеркало или спросить у мамы. Наблюдения, разумеется, тоже важны. 

Но можно испробовать такой метод: час спустя после умывания приложить к лицу чистое стекло или кальку. Если на стекле или бумаге появятся масляные пятна — кожа жирная или нормальная, если нет — сухая или нормальная. Жирную все же легче определить: она больше блестит. Хотя бывает, что жировая смазка распределяется по разным участкам лица неравномерно, например, больше ее на носу, лбу, подбородке. Это усложняет уход, если в других местах кожа слишком сухая.

Как защитить кожу лица

Кожа лица нуждается не только в постоянном уходе, но и защите от пыли, ветра, холода, солнца. Зимой, например, она теряет гораздо больший процент влажности, чем летом. Холодный и резкий зимний ветер влияет на кожу таким образом, что она не способна образовывать влажное жирное покрытие естественным путем. Мороз и ветер высушивают кожу намного сильнее, чем самое жаркое солнце! 

Чтобы кожа не огрубела, зимой о ней надо заботиться гораздо больше, чем в другие времена года. На ночь — гидратантный крем, днем — жирный или полужирный.

Но надо знать, что любой, даже жирный крем содержит до 25 % воды. Поэтому нельзя умываться и накладывать крем на лицо непосредственно перед выходом на улицу. Должно пройти, по крайней мере, полчаса, лучше час (имей это в виду, собираясь по утрам на занятия или на работу). Недопустимы увлажняющие кремы днем. 

Рекомендации, как ухаживать за кожей лица подросткам — питание и маски для лица

Отправляясь на длительную зимнюю прогулку, будь особенно внимательна. Я в свое время, гуляя у школы, приморозила щеки, что дает о себе знать иногда и сегодня. Для защиты лица используй любой жирный крем пополам с перетопленным свиным жиром. Слегка смажь, а потом промокни бумажной салфеткой. Можно слегка припудрить лицо. Это также предохранит от действия мороза. Для губ — гигиеническая помада.

Как ухаживать за кожей лица

Весной кожа страдает от недостатка витаминов, летом от яркого солнца, осенью могут сказаться последствия ее пересушивания загаром и купаниями.

Кожу можно оживить, прежде всего, компрессами холодными, горячими или попеременными. Горячий компресс хорошо влияет на вялую и бледную кожу лица. При жирной коже благотворен прохладный компресс, который успокаивает кожу и сужает поры. Попеременные горячие и холодные компрессы устраняют припухлость лица, мешки под глазами. Начинать надо с горячей воды, а заканчивать обязательно холодной. Однако если капилляры расширены, а кожа воспалена, горячие компрессы противопоказаны. 

Рекомендации, как ухаживать за кожей лица подросткам — питание и маски для лица

Чтобы усилить действие этих процедур, для каждого типа кожи рекомендуются отвары или настои лекарственных трав. Для ухода за жирной кожей употребляют зверобой, полевой хвощ, шалфей, тысячелистник, полынь, васильки. Для сухой, чувствительной берут ромашку, шалфей, мать-и-мачеху, липовый цвет, мяту, семя льна, петрушку, укроп, лепестки роз, шиповника, лилии, мальвы, жасмина. Из них готовят средства, применяемые не только для компрессов, но и для протираний, ополаскиваний, примочек. Из заваренной кашицы трав делают маски для лица.

Как делать маски для лица

Вот эта процедура обязательна в арсенале настоящей женщины. Даже в юном возрасте она помогает улучшить цвет лица, устранить дефекты кожи. Желательно делать маску хотя бы раз в неделю, если нет необходимости более частого ее применения. 

Обычно подобная процедура занимает около получаса. Надо выделить это время и не заниматься ничем другим. К примеру, если ляжешь с творожной маской в кресло и будешь смотреть телевизор, маска может потечь либо с нее свалятся какие-нибудь крошки. Попробуй потом чистить обивку и извлекать кусочки творога из ковра. Так что не надо совмещать «приятное с полезным», хочешь делать маску — делай, но только ее.

Прежде всего убери волосы со лба: завяжи их платком или используй обруч. Можешь сделать себе повязку из эластичного бинта, она весьма удобна. А волосы могут запачкаться и выглядеть очень некрасиво. Лицо должно быть чистое. Можно умыться, а можно сделать паровую ванночку. Она очищает лицо от пыли, кожного жира и ороговевших частиц. После нее лучше впитываются вещества маски или же удаляются противные черные точки пробки кожного сала из пор. 

Небольшой таз или кастрюля на столе, куда наливается кипяток (1 столовая ложка на 1 литр воды) отвара ромашки — вот и все «оборудование». Надо просто наклонить лицо и подержать его над паром. Волосы при этом прикрыты платком, а вся голова — махровым банным полотенцем, закрывающим края таза. Пар не должен быть слишком горячим! Не наклоняйся низко (достаточно 30 см) или ПРИПОДНИМИ полотенце. Для очищения и смягчения кожи умытого лица требуется 5—6 минут, в случае угрей 10—15 минут.

Рекомендации, как ухаживать за кожей лица подросткам — питание и маски для лица

После этого на лицо накладывается приготовленный состав. Если смесь жидковата, добавляется немного толокна или молотых овсяных хлопьев. Так можно сгустить любую маску. Если кашица достаточно густа и хорошо держится на коже, ее можно намазать прямо на лицо. Но у меня, например, есть специальная маска, вырезанная из холста, на которую я намазываю ту или иную смесь, а потом уже прикладываю все это к лицу. Остальное — на лоскут, предназначенный для шеи. О ней тоже надо заботиться. Кожу вокруг глаз смазываю специальным кремом для век или можно положить примочки с отваром ромашки либо чая. 

С маской надо полежать около 20 минут. Затем она снимается влажной ваткой, если была очень густая — шпателем (можно просто тупым столовым ножом) или смывается водой, приятной для кожи. После маски иногда рекомендуют смазать кожу питательным кремом. Но я этого не делаю, ведь кожа уже получила питание. А может случиться так, что вещества косметического крема прореагируют на моей чувствительной коже с веществами, входившими в состав маски, и получу обратный эффект: раздражение вместо свежести и гладкости кожи. 

Выбираем состав маски 

Маски, подходящие соответствующему типу кожи, полезны практически всем и во все времена года. Но при избыточном росте жестких волос на лице и расширенных сосудах маски накладывать нельзя. Хочешь знать, какие маски подходят определенному типу кожи?

Для нормальной кожи 

  1. Огуречная. Небольшой огурец или часть большого натереть на терке, а можно просто кожуру свежего огурца положить на лицо. Через 20 минут снять и не ополаскивать водой — огуречный сок сам прекрасно очищает и освежает.
  2. Клубничная. Можно размять две-три ягоды клубники и нанести кашицу на лицо. А можно, откусывая носики у ягод, смазывать кожу соком.
  3. Морковная. Можно просто натереть на терке одну-две морковки, но лучше добавить две столовые ложки крахмала и яичный желток. Кожа лица и шеи получит порцию витаминов и освежится.
  4. Персиковая. Спелый персик растереть в виде пюре и смешать со столовой ложкой отвара ромашки.
  5. Зеленая маска. Листья петрушки, салата и шпината измельчить, добавить сметану в соотношении 1:2. Можно добавить овсяное толокно или картофельный крахмал.
  6. Желтковая. Очень хорошо смягчает и питает кожу. Один желток растереть с чайной ложкой растительного масла. Можно добавить толокно.
  7. Маска из льняного семени. Хороша, когда нет свежих фруктов и овощей. Сварить ложку льняного семени в стакане воды. Нанести на лицо горячей. Кожа станет мягкой и гладкой. Нормальной коже также подходят многие рецепты, предлагаемые для кожи сухой.

Рекомендации, как ухаживать за кожей лица подросткам — питание и маски для лица

Для сухой кожи

  1. Картофельная, рекомендуется для очень сухой кожи. Из свежего картофеля приготовить пюре, смешать его со свежим желтком и столовой ложкой теплого молока. На лицо смесь наносят теплой.
  2. Тыквенная. Две столовые ложки вареной тыквы смешать со столовой ложкой оливкового масла, сырым желтком и чайной ложкой лимонного сока.
  3. Дынная. Из 50 граммов дыни приготовить пюре, соединив его с чайной ложкой меда и столовой ложкой сметаны.
  4. Творожно-сметанная. Смесь делают из одной столовой ложки творога и одной столовой ложки сметаны, которые тщательно растираются.
  5. Майонезная. Один желток соединяется с 10 граммами растительного масла и 15 граммами теплой воды.
  6. Белково-медовая. Смешать чайную ложку меда с чайной ложкой овсяной муки. Добавить белок одного яйца, взбитого в густую пену.
  7. Травяная. Ромашку, липовый цвет, мяту, лепестки розы измельчить на кофемолке, 2 столовые ложки этой смеси залить небольшим количеством кипятка, чтобы после размешивания получить кашицу. Добавить чайную ложку растительного масла, остудить до температуры тела и нанести на лицо.

Рекомендации, как ухаживать за кожей лица подросткам — питание и маски для лица

Для жирной кожи

  1. Яблочная. Одно яблоко, лучше кисловатое, натереть на мелкой терке. Добавить толокно или муку.
  2. Помидорная. Эта маска применяется при жирной коже землистого цвета с крупными порами. Можно положить на лицо дольки помидора, можно пропитать соком салфетку и закрыть ею лицо.
  3. Смородиновая. Хорошо сужает поры. Немного сока белой или красной смородины смешать с небольшим количеством крахмала — этой кашицей смазать лицо.
  4. Маска из квашеной капусты смягчает жирную и огрубевшую кожу. Капусту измельчают и плотно накладывают на лицо.
  5. Маска из петрушки. Обезжиривает кожу и отбеливает ее. Пучок петрушки мелко нарезать, залить водой и довести до кипения, затем процедить. Кашицу нанести на марлю и приложить к лицу. Оставить на полчаса, после чего маску снять, а лицо протереть, не моя его.
  6. Хлебная. Немного черного хлеба развести теплой водой до кашицы. Перед сном наложить смесь на лицо. А когда она подсохнет, растереть лицо сухим ватным тампоном. 
  7. Травяная. Измельченные сухие листья мяты, зверобоя, чистотела, подорожника, ромашки аптечной, взятые поровну, залить кипятком. Остудив полученную кашицу, наложить на лицо на 15 минут.

Задай свой вопрос в комментариях и я тебе отвечу! А также смотри ниже реально полезное видео.

Поделиться с другими:

Автор Елизавета Татарчук

Эксперт женского мышления. Училась в РГУ им. С. А. Есенина на факультете психологии. Хочу открыть свой бесплатный кабинет психологической поддержки.

Посмотреть все статьи автора Елизавета Татарчук →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *